坐在电脑前，是不是感觉脖子酸，酸得都不想动？长时间握着鼠标，会不会感觉手部麻木、灼痛、手部动作不灵活甚至无力？如果你也有这些感受，那要小心了，可能意味着您的颈椎出现了问题。颈腰椎病颈腰椎病是一种慢性疾病，久坐族、上班族、长期面对电脑的朋友容易患上颈椎病。而颈椎

每年的3月21日是世界唐氏综合症日。唐氏综合征是最常见的染色体病之一。该疾病的患者的细胞核比正常人多出一条第21号染色体，导致多种器官结构和功能异常，包括弱智、先天性心脏病等。因唐氏综合征是染色体异常引起的出生缺陷，目前没有药物或手术治疗。唐氏综合症人群对于孕妇、家

关于睡眠的重要性，人们最爱引用的一个数据就是“人的一生之中1/3的时间都在睡眠中度过”。在大部分人看来，睡觉是最容易不过的事情。然而，对于有睡眠障碍的人而言，睡觉，又是最困难的事情。入睡难、易醒、早醒、质量差都算失眠广州医科大学附属第三医院精神医学科主任医师周伯荣

医学指导：广州医科大学附属第三医院风湿免疫科主任医师 张建瑜沉睡了一个冬天的风湿病病魔通常会在春季“苏醒”，如果之前的风湿病没有被很好地控制，春季将是风湿病患者病情容易复发或加重的季节。“春天的湿冷，让风湿病患者最为苦恼。”广州医科大学附属第三医院风湿免疫科主任

广东春季天气多变，湿冷的天气让不少外周血管疾病高发，而潮湿又会让人对痛更加敏感。广医三院血管外科主任医师杨澄宇介绍，春天容易高发的外周血管疾病主要表现为以下三种：一是间歇性跛行，即走一段路腿就疼，必须坐下来休息一阵才能行走，行走一段，腿又会疼；二是由于缺血严重

中医以为，春季养生，养肝为主，饮食也应以养肝健脾为原则。春天到底吃什么好呢？广州医科大学附属第三医院药学部退休中医药师林英元介绍，适宜春天吃的食物主要包括蜂蜜、大枣、山药、云苓、薏米、木棉花、菊花灯、桑葚、乌梅、山楂等。林英元还根据不同的体质和食材功效推荐了三

近日来，羊城气温明显升高不少，不少市民在春光明媚的休息日外出游园赏花。近日，市民杜先生在陪家人赏花时，身体出现过敏不适，入院检测后才知道自己原来是对花粉过敏。对此，专家提醒，过敏体质的市民尽量不要接触花朵；市民游园时也要做好防晒准备，防范日光性皮炎。春季花粉过

春季如何养肺，预防肺部疾病呢?广州医科大学附属第三医院药学部中医药师林英元根据多年的临床经验，编制了一套简便有效的“健肺呼吸操”。他介绍，如果经常练习，可提高正常人的肺功能、肺活量，还能促进支气管炎、肺部疾病的缓解康复。

导言人类宝宝从呱呱坠地的一刻起，便开始学习。有些新手父母认为，宝宝每天除了吃奶就是睡觉，谈何学习？其实，这是一种错觉。广州医科大学附属第三医院儿科体疗师黄晓茵介绍，1~2个月的宝宝，每天大概有14~20个小时的睡眠时间。如果宝宝醒着，父母或陪伴者对他们进行视听觉刺激、

导言前两日是惊蛰，二十四节气中的第三个节气。惊蛰前后，细雨绵绵，烟雾蒙蒙，想必南方的小伙伴已经感受到了南方春天的潮湿阴冷了。潮湿春季，除了避免身体感冒，大家也要当心是否“心理感冒”找上门。 专家提醒女性、退休或孤寡老人、重疾患者、性格孤僻者是春季抑郁症的高发人群