2018年10月30日 星期二 第B03：家庭保健
本报记者 姚赞原 通讯员 白恬
宝宝发烧实在太常见，但对于新手爸妈来说，没什么比孩子发烧更让人惊慌失措的。孩子发烧时，父母到底该怎么做？
测体温推荐测腋温
广州医科大学附属第三医院儿科医师黄小霞表示，当感觉孩子有发热症状时，首先需要给孩子测量体温。黄小霞建议，相较于水银体温计，更推荐使用电子体温计，虽然水银体温计度数更准确，但容易导致玻璃碎片，造成损伤。
在测量时，测腋温对宝宝的刺激性较低，而且宝宝的配合度较测肛温高，所以推荐测腋温。时间上，肛温则需1分钟即可，测量腋温则需5分钟以上。
她特别提醒，当孩子情绪哭闹、刚吃完饭、洗澡后体温稍比正常体温高，这时就不要急于测体温，应等宝宝安静下来，半小时以上再测量体温较为准确。
发热低于38℃，不必着急喂退烧药
“发热其实是人体的一种自我保护机制，而非疾病”，黄小霞说，如果孩子体温不超过38℃，不要着急给宝宝喂退烧药，特别是在没有明确诊断前，盲目急于服用退烧药，有可能会掩盖病情，干扰对病情的诊断。小儿发热38.5以下，可采用物理降温，如多饮水，温水加酒精擦浴，忌用冷酒精直接擦洗，减少衣物帮助散热。
发热出汗别捂着
很多家属担心孩子出汗会对孩子不好，黄小霞提醒，出汗是机体散热的一种方式，人的机体有体温调节中枢，有一确定的调节点，当温度偏离这个调节点，大脑就会发出指令通过各种方式调节温度，从而把温度降下来，出汗是其中的一种方式，所以发热出汗是好事。
不少家长都会觉得多穿衣服，捂出汗就好了。其实如果宝宝身体是温热的话，此时应减少衣物帮助散热，而不是试图给宝宝摞上衣服和被子来试图捂汗，那会导致宝宝体温更高；若宝宝全身冰冷，甚至寒颤，说明体温还会继续上升，这时可适当加以盖一张毛毯来缓解宝宝不适感。
温馨提示
黄小霞强调，孩子患感冒、发热，如果出现以下11种情况，应及时送医院：
1.3个月以下的宝宝发热超过38℃，3个月以上宝宝高烧39.5℃以上。
2.反复发热。
3.出现惊厥。
4.舌头、指甲、口唇出现发绀，宝宝活力差、精神差，表现疲倦乏力、不吃不喝、嗜睡或不宜叫醒。
5.反复呕吐、腹泻。
6.呼吸时，能听到喘息声。
7.呼吸加快、费力，可能引发了肺炎。
8.本身有特殊疾病：比如心脏病、肾病、免疫性疾病等。
9.宝宝接种疫苗后出现高热的情况要尽快就医。
10.宝宝一般是午后出现低热，伴有咳嗽，可能是肺结核。
11.宝宝体温下降心跳仍然很快。
