2018年04月09日 星期一 A13版
广州医科大学附属第三医院口腔科副主任医师陈文雄表示，健康的牙龈，刷牙时并不容易出血，如果经常刷牙出血，肯定就是牙龈出问题了。临床上可以从牙龈的色、形、质三方面，来鉴别判断牙龈是否“无恙”。健康牙龈的颜色应该是粉色的，坚韧而富有弹性。如果牙龈充血、水肿或暗红，有松软之感，则表明牙龈有状况了。通常，牙龈最常出现的问题是牙龈炎，发病率高达90%以上。这通常与口腔卫生有关，菌斑、牙石的附着，形成了炎症也会导致牙出血。
此外，生活压力突然增大，也可能引起刷牙出血的现象，建议先放松心情，减轻压力。还有，一些全身性疾病也能引起牙龈出血，像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。因此，若出现了急性牙出血，现场应该及时止血处理，若出血情况反复，建议前往医院口腔科就医检查。
可以这样快速止血
陈文雄表示，当出现了牙龈出血，首先检查一下自己的牙龈颜色是什么颜色，正常颜色为粉红，如果出现暗红、斑块则多是牙龈炎的表现症状。如果是牙签扎了或吃东西碰到刺引起的牙龈出血，漱漱口就行，一般会自行痊愈的。期间注意少吃辛辣食物，保持口腔清洁，以利于伤口愈合。
止血步骤具体：
1.止血。用干净的纱布（棉花或纸巾皆可）对出血部位进行压迫止血，按压时间应不少于10分钟。
2.冷敷。可以在压迫器具上沾冷水，以起到镇静出血部位、加速血液凝固的作用。
需要提醒的是：
1.不能用通过直接含服冰块来达到止血目的。因为冰块温度过低，容易刺激出血部位，影响正常的血凝功能；
2.不能吮吸牙周血液。在吮吸过程中，会导致出血的情况加速，延长血凝的时间；
3.若按压止血超过十分钟仍有出血或反复出现出血情况，建议前往医院就医治疗。
指导专家
陈文雄
广州医科大学附属第三医院口腔科副主任医师
记 者 朱志安
陈叔非常注重自己的牙齿与口腔保养，每天都会坚持刷牙，保持口腔的清洁。最近，他发现刷牙时牙刷上面很多血。陈叔很困惑，平时坚持刷牙为什么还会有牙出血的情况？广州医科大学附属第三医院口腔科副主任医师陈文雄表示，牙出血的原因很多，保持牙齿健康是必要条件，此外，还有某些全身性疾病也能引起牙龈出血。
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预防牙出血清洁很重要
1.正确刷牙是最有效的方法 牙菌斑在饭后30分钟后就会附在牙齿上，很难清理，而牙菌斑是导致牙齿炎症的常见原因。所以刷牙时间选在饭后半小时内，这时才能阻止牙菌斑生成，避免牙菌斑和牙结石导致牙出血。
2.刷牙时间不能过短 现在很多人都不想把时间浪费在刷牙上，其实刷牙时间短，无法使口腔绝对干净。正常的刷牙时间是3分钟，而且刷牙时要各个部位都要刷到。
3.刷牙的正确姿势 牙刷与牙齿呈45°，轻柔地刷牙齿的正面，背面和牙床，保持上下来回刷，千万不要左右刷。
另外，除了正确刷牙以外，平时还要注意饮食清淡，以防上火；养成饭后漱口的习惯，这样能清理口腔的食物残渣，保持口腔清洁。
