2016年08月09日 星期二 第A08：美丽全说
本报记者 肖宁 通讯员 廖梦怡 白恬
医学指导：广州医科大学附属第三医院皮肤科主任医师 翁智胜
很多人都听说过这句话：25岁是皮肤状况的一个分水岭，女性25岁以后皮肤会逐渐衰老。那么这个说法有道理吗？广州医科大学附属第三医院皮肤科主任医师翁智胜介绍，美容医学上评估患者衰老情况通常以10岁为年龄段作为划分，因此，并没有明确的某个岁数后就进入衰老的说法。而且，皮肤的衰老是一个缓慢、渐进的过程，同时又受到健康、职业、经济条件、生活习惯等多种生物、社会因素影响，个体之间差异较大，不能一概以某个年龄作为标准划分。
皮肤衰老的两大原因
翁智胜介绍，导致皮肤衰老的两大原因，一是自然因素（即生理过程），皮肤自然的病理生理过程而产生表皮的萎缩，真皮胶原纤维、弹力纤维变性，皮下脂肪萎缩的改变，对皮肤表面的支撑能力下降，再加上皮肤保湿功能下降，容易产生松弛、皱纹、下垂等，出现衰老面貌；而另一个因素是日光照射，也称“光老化”，日光照射后，皮肤出现表皮细胞不规则增生、毛细血管扩张等，同时皮肤的保湿功能也有所下降。
随着美容医学的发展，大多数人对通过医学来实现抗衰老已不再陌生。翁智胜表示目前比较成熟的技术包括注射技术，用于细小皱纹、肤色暗沉以及各种色素沉着斑的激光、光子和适用于黄褐斑、肤色暗沉、炎症后色素斑的果酸换肤三种。
抗衰老日常护肤及生活习惯注意事项
虽然有诸多医学美肤手段，但大多数美女还是希望能借助日常护肤手段来实现抗衰老的目的，对此，翁智胜建议抗衰老要从身心两方面着手，而且要配合饮食运动。日常护肤上应当做到：
1.坚持保湿。抗衰老，保湿很重要。坚持使用保湿护肤品，保护皮肤屏障系统，延缓衰老；
2.做好防晒。过度的紫外线照射可促进皮肤的光老化，在户外活动时一定要带防晒用具，同时涂抹防晒护肤品；
3.合理使用护肤品。可使用含有维生素、辅酶、胶原蛋白、胜肽等成分的有延缓衰老作用的护肤品，使用时可伴以面部按摩，按摩时应遵循从下往上、从里向外的原则。此外，每周可敷保湿面膜、胶原蛋白面膜1-2次，但不建议长期频繁使用。
除了这些护肤习惯，在饮食上翁智胜则建议：
1.补充优质蛋白（鱼、瘦肉、鸡肉、蛋）、维生素C（果蔬），有助于皮肤胶原蛋白合成，此外B族维生素（粗粮）能改善皮肤粗糙。
2.戒烟。吸烟对皮肤的损伤非常明显，尼古丁能导致皮肤血管收缩，造成血管中的营养物质运输到皮肤的量减少；此外，烟雾中的毒性物质对皮肤的直接接触导致皮肤外层的损伤。吸烟还能使皮肤干燥，烟雾还会刺激眼睛，眼皮不自觉眨眼，增加眼周皱纹。
此外，熬夜、酗酒、挑食、过度减肥均会加速衰老。过度清洁、不注意保湿、不防晒、长期化浓妆、使用劣质护肤品及化妆品、卸妆不彻底都会损伤皮肤，加速衰老。
