广医三院产科陈艳红主任，结合临床经验和医学指南，整理了干货满满的出行建议，孕妈们快收好～

你是否也有过这样的经历？这些看似平常的熬夜习惯，正在悄悄打乱身体的生物钟，成为诱发肥胖的隐形提醒推手。体重管理中心医生：想要控制体重，先从守护昼夜节律开始

广州医科大学附属第三医院中医科李光耀主治中医师和冯枫华副主任护师为您送上这份“润燥养生指南”，从起居到饮食，从按摩到锻炼，助您顺应自然，调和阴阳，润燥固本，为健康过冬打好基础。

怀孕本是充满期待的旅程，但对部分准妈妈来说孕早期的妊娠剧吐，却成了“甜蜜的负担”，吃不下、喝不进，呕吐频繁到影响正常生活，甚至担心会影响胎宝宝的健康。

“压力性损伤”，旧称“压疮”“褥疮”，这是一种因身体局部长期受压，导致皮肤和皮下组织缺血、缺氧，最终出现破损、溃烂的问题。

广州医科大学附属第三医院中医科主任中医师胥海斌介绍，在睡眠过程中，人体的肌肉放松，脊柱和关节失去了日常活动时的动态支撑，此时睡姿直接决定了骨骼和肌肉的受力分布。

广州医科大学附属第三医院妇科林琼燕副主任医师表示，子宫肌瘤（Uterine Fibroids），是女性生殖系统中最常见的一种良性肿瘤。它是由子宫平滑肌细胞增生而成，中间有少量纤维结缔组织。绝大多数肌瘤是良性的，恶变率极低（低于0.5%）。它好发于育龄期女性（30-50岁），其发生可能与雌激素和孕激素水平有关。多数情况下，它就像子宫里的“小疙瘩”，未必需要“一刀切”。

广医三院中医科李光耀主治中医师和冯枫华副主任护师将从“吃、穿、动、按”四方面入手，轻松应对秋燥，为健康过冬打好基础。

减肥越减越胖，体重像坐火箭一样涨，明明吃得不多肚子却越来越大。生活中不少人被肥胖问题困扰，总以为是管不住嘴、迈不开腿惹的祸。

由于地理环境影响，岭南地区立秋后仍有湿热，真正凉爽可能要到白露（9月）甚至更晚。老话说立秋后“贴秋膘”，但在岭南湿热的环境下，不可盲目“贴秋膘”而应继续祛湿+滋阴。