2018年02月06日 星期二 第B04：运动健身
本报记者 姚赞原 通讯员 白恬
医学指导：广州医科大学附属第三医院中医科主任中医师 胥海斌
十几岁的小布时常感到头胀痛，注意力不集中，看书看不了十几分钟就头痛头胀得厉害，以至于学业无法正常进行，差点要休学。在就诊时家人告知，小布经常躺着玩游戏，拍片检查发现，小布的颈椎生理曲线反弓严重，是颈椎病导致其头部供血不足，进而引发头痛、头胀。
寒假，青少年颈椎病多发
胥海斌指出，像小布这样的青少年颈椎病患者不在少数。有研究发现，颈椎病在我国青少年的发病率已高达10%, 甚至更高。随着电子产品的使用，很多初中生、高中生，甚至小学生都患上颈椎病，特别是寒暑假，由家长带来看病的青少年更是络绎不绝。
而很多家长却未必意识到颈椎病的一些表现如有些孩子经常甩头、摇脖子、肩膀酸，注意力不集中，坐不住，看书无法持久等，其实这些是颈椎病的先兆。寒假到了，孩子们疯玩，但如果发现颈椎病一定要提早干预。
危害：影响发育、记忆力还会下降
胥海斌介绍，过早患颈椎病对孩子的生长发育有很大影响, 会导致他们的学习成绩和生活质量下降。轻者颈部疼痛，生理曲度发生改变，颈椎的稳定性下降，重者会出现各种并发症状，如头晕，头痛，记忆力下降等等。
“而长时间低头，颈部前伸，还会出现上交叉综合症，造成驼背，脊柱侧弯等不良体态，影响青少年的发育。”胥海斌提醒，青少年的颈椎病较之成年人，极少有椎间盘退变等病理改变，治疗效果更明显，自我恢复也较快。如发现青少年颈椎病要及时予以治疗，以免影响孩子的学业和生长发育。
这些因素引起青少年颈椎病
胥海斌表示，不良姿势包括玩手机、玩电脑, 长期的学习姿势、坐位姿势、睡眠姿势、长期的不良饮食习惯、长期的偏食导致发育不良及外伤等是导致青少年患病的主要因素。
1.不良姿势
由于青少年正处于学习阶段，学业繁忙，压力大等原因，颈椎长期处于屈颈背位，颈部肌肉长时间处于疲劳状态，且不注重锻炼，颈椎不能得到及时的放松和调整，引起颈椎平衡失调，出现颈部以上僵硬和酸胀感，久而久之，颈部肌肉逐渐僵硬，脊柱、椎间盘及韧带等都将长期受到重负荷; 有的则使椎间盘内的压力增高，进而使颈椎生理曲度异常甚至颈椎损伤，导致颈椎病的出现。
2.睡眠姿势不当
在睡眠时，不合适的枕头高度会导致颈部肌肉发生痉挛或劳损，出现落枕，若反复落枕，则会引起颈椎病，另一方面，侧睡时，脊柱呈弯曲状态，易造成背部僵硬不适。很多孩子习惯趴着睡，头部长时间偏向一侧，导致颈部背肌群以及颈椎韧带平衡失调，出现颈椎病。
3.背部压力过重
由于巨大的学业压力，小孩子上学总是要背沉重的书包取上学，走路时，为了保持平衡，常常会不自觉地重心前移，久而久之脊柱会发生结构性改变，甚至造成胸椎腰椎的侧弯。
4.颈背部受凉
天气尚未完全回暖，颈背部直接受寒气刺激或睡眠时颈部裸露受凉都会导致肌肉血管会产生收缩痉挛，阻碍气血运行，从而导致颈椎病发生。
5.外伤
孩子的颈椎还未完全发育成熟，容易受到外力的影响导致颈椎损伤，如驾车或乘车时急刹车，导致颈头部的挥鞭样损伤，此外，因运动、意外坠落、玩耍等致头颈部挫伤，亦会导致严重的颈椎病发生。
另外，极少数患者因基础病( 咽喉炎、高度近视、缺钙、先天畸形) 等导致青少年颈椎病的发生。
