爱眼日 今天，6月6日是“全国爱眼日”。 今年爱眼日的主题为“‘目’浴阳光，预防近视”。
近视的痛或许只有近视的孩纸懂！
对于妹纸来说，眼镜是颜值的最大“杀手”，所有的打扮在戴上眼镜的那一刻……垮掉
对于爱运动的人们来说，戴着镜框跑跑跳跳就是种巨大的束缚。而近视还会影响某些职业的选择。
眼睛，是人体最宝贵的器官之一，90%的信息通过它获取，但当前近视的人群越来越多，且呈现出低龄化的趋势。在不少小学生的课堂上，就已然看到好些近视的孩子。
“目”浴阳光，预防近视
有人认为，近视只是一副眼镜的事情，但是近视的危害，特别是高度近视可能导致眼盲！
近视是病 高度近视还可致盲
很多人觉得近视不是啥问题，没啥大不了的，不必大惊小怪的，但如果近视度数发展为高度近视（大于600度的近视称之为高度近视）之后，可就要引起重视了。据统计，在我国近4.5亿近视人群中，有3000多万是近视度数在600度以上的高度近视人群！
高度近视会引起眼前节微结构的变化，如前房加深、房角微结构改变、晶状体核和晶体悬韧带的改变等，从而可能导致核性白内障发病提前、青光眼患病风险增加、视网膜脱落等眼部疾病，进一步导致视力丧失，即致盲。
高度近视诱发的许多眼底病变与损伤是不可逆的，其实近视防控最重要的就是预防成为高度近视如果已经是高度近视，除了定期的视力检查外，更需要定期进行眼部尤其是眼底的健康检查。
这些信号要注意 小心你的眼睛
1、视力下降：眼睛短暂性模糊看不见东西，持续性视力减弱，看不清东西，眼睛痛
2、看东西变形或变色，看东西变弯曲变形，有时候看东西变暗、或者发红，发黄
3、眼前漂浮物或黑影：眼前飘动的小黑影，有点现状、蚊子样、蜘蛛网样，看明亮背景时更明显
4、闪光感，眼前有闪电一样的感觉，有可能是光电或光环，持续时间长短不一
5、眼睛痛，经常性的眼睛胀痛，眼部周围疼痛等，甚至感觉恶心、头疼想吐
6、复视溢泪。看东西出现重影，经常流泪，甚至眼角流脓
7、异物感，眼干，灼烧感等，经常想用手揉眼睛，不停地想眨眼睛，觉得干涩
近视日趋低龄化，警惕儿童过度玩电子产品
电子产品的流行,推动近视低龄化。越来越多的小朋友患有近视,年纪轻轻就戴着厚厚的眼镜。少年儿童视力下降主要是因为屈光不正，少数是弱视和斜视，而造成这种现象的原因有遗传因素，但更多的则是因为用眼过度和不当，没有养成良好的用眼卫生习惯。iPad、iTouch这类电子娱乐工具的普及成为导致孩子近视的重要原因。
大多数孩子在室内人工照明环境中长大,将大量时间花费在读书、画画、弹钢琴、玩电子产品上,近距离用眼过多,户外运动相对较少。
尤其是电子产品, 屏幕显示是彩色闪烁变化的，色彩鲜明，瞳孔遇见强光会缩小，遇见暗光会放大，不断变换的光线会使瞳孔忽大忽小，长时间这样用眼，必会加重眼睛负担，而且电子产品握在手中，还时常晃动，这样更易产生和加重近视。
每半年带孩子做一次眼科检查
在大范围的群体中,遗传所造成的近视比例较小。但必须注意遗传因素可能诱导病理性高度近视的产生,后者可能致盲。
建议家长自孩子出生后,观察儿童的眼睛及视力情况,从三至四岁起,家长应该每隔半年,带孩子到医院做一次眼科检查,并记录在案。一旦发现孩子看东西时眯着眼睛、歪着头、频繁眨眼,喜欢凑到电视前看,就应及时到医院检查。”
科学用眼 你必须知道的事
1、不要在光线过强、过弱、忽明忽暗的地方看书
2、如果阳光透过窗户直射桌面，书写时应当拉上薄纱窗帘
3、看电视时要开灯，人与电视之间应保持2米以上距离
4、操作电脑时，屏幕与人眼睛之间距离不低于50厘米
5、使用台灯来补充光线上的不足
6、看书写字时，灯光应从左上方射入
7、晚上玩手机，调到夜间模式，选用冷色调，可减少视觉疲劳，降低对眼睛的伤害
文/综合自网络
