“我们家孩子是早产儿，从小就担心会不会长不好、长不高，听到有专家讲座就报名过来了。”
7月10日上午，由人民日报报社《健康时报》主办，广州医科大学附属第三医院承办的“中国儿童生长发育健康传播行动广州站”活动已圆满结束。活动不仅有国内权威儿童生长发育专家带来“儿童生长发育”“身高管理”的权威科普讲座，还开展一对一儿童身高评估咨询，帮助家长了解孩子生长发育情况。
广医三院儿科教授、主任医师陈耀勇致辞
广医三院儿科主任医师吴繁介绍活动背景
中国青少年儿童的生长发育及身高问题一直是社会和家庭关注的焦点。随着人民群众生活水平的提高和生活方式的转变，少年儿童身体素质不断增强，但儿童营养过剩、运动减少等问题的日益突出，矮小症、肥胖症、性早熟等内分泌疾病也严重影响着儿童的生长和发育，成为困惑家长们的主要问题。本次公益活动就是把正确科学的生长发育知识传播给每位家长朋友，给全市矮小症儿童健康成长带来福音。
孩子身高可预测、评估
利用父母的身高可以预测孩子的遗传靶身高，计算公式如下：男孩身高=（父亲身高+母亲身高+13）/2±6厘米；女孩身高=（父亲身高+母亲身高 -13）/2±6厘米。孩子可以每3个月定期检测孩子身高，通过生长发育曲线图进行有效评估。
如果孩子的生长发育远远低于平均水平，则要警惕可能出现“矮小”。中华医学会儿科内分泌学组公布的数字显示：我国儿童矮身材发病率约为3%，3-15岁需要治疗的生长迟缓儿童约有700万，但因为受传统观念、认知误区和科普宣传不足等诸多因素的影响，儿童矮身材、性早熟等生长发育疾病的治疗率不足1%。
大多数矮小儿童有不同程度的自卑、抑郁、内向、社交退缩等心理或行为障碍，影响到升学、就业、交际、婚姻等一生的生活质量。
目前临床上一般用标准差法或百分位法来判断身材矮小，即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区、同种族正常儿童身高的2个标准差或3个百分位，就可诊断为矮小症，如果在班级站队总是排在前三名，或比同龄孩子个头矮5-10厘米，家长就应该引起注意。
广医三院儿科谭慧园医生带来健康讲座
家长认知误区多，盲目等待要不得
对于孩子生长发育和长高问题，社会和家长存在很多误区，使孩子错过了最佳的干预治疗时机。
超过半数家长不知道0-3岁就需要观察儿童身高； | |
1/3以上的家长没有科学测量儿童身高的习惯； | |
3成家长误认为只要营养跟上了，身高就能追赶上； |
70%以上的家长对矮小缺乏足够的了解，在发现孩子矮小后固守“晚长”“二十三窜一窜”这样的错误观念盲目等待。
许多家长对孩子生长发育存在一些误区，例如大量喂养、进食补品、强制孩子摸高等等，反而会带来营养失衡、早熟危害、运动损伤等问题“我们发现广东地区很多家长会在饭前给孩子喝汤，其实我们是不建议这么做的。”广医三院儿科教授、主任医师陈耀勇介绍，“饭前喝汤会挤占胃部空间，影响孩子后续进食和营养吸收，反而会带来营养失衡等后果。”
此外，大多数家庭缺乏动态监测孩子生长发育速度的意识。例如3岁-青春期前，正常情况下孩子每年增长5-7厘米，每年增长小于5厘米、高于10厘米提示可能生长发育异常。而这种监测需要家长记录下孩子今年、去年、前年甚至更早的生长数据。“我们询问家长孩子去年、前年同期多高，家长大多数是答不上来的。”谭慧园介绍。
开展免费AI骨龄检测，人工智能阅片，生成身高评估报告
开展儿童身高咨询
孩子长高，这些习惯要培养
影响孩子长高的因素有很多，除了疾病因素，生活，睡眠、饮食、运动和心理也是影响孩子身高的关键因素：建议学龄期的孩子
不晚于22:00睡觉并睡足8-9小时以上；
饮食方面注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，少喝碳酸饮料，少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等；
弹跳类运动能有效帮助孩子长高，可让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动；
心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境，不要给孩子太大的学习压力，不要习惯在饭前和睡前批评孩子。
“我们建议从孩子3岁开始可以开始身高管理，”谭慧园介绍，可到儿童生长发育专科开展身高管理，一般建议频率：
幼儿期~青春前期就诊，一般1~2次·/年；
青春期就诊，一般2~4次/年；
生长偏移的情况下，在医生的指引下进行调整和指引，按医嘱定期就诊。
孩子的生长发育是线性生长的，没有回头路，因此推荐早管理，早获益，坚持管理，时间越长，获益越大。
就医指引
广医三院儿科“儿童身高测评”门诊
广医三院儿科“儿童身高测评”门诊，针对0~14岁儿童进行精细化的生长发育监测和个体化健康促进，由专科医师针对身材矮小、肥胖、早发育、身高指标偏移、生长发育迟缓等情况，科学管理促进儿童身高。
挂号指引：关注“广州医科大学附属第三医院”微信公众号——菜单栏“就医服务”——预约挂号——儿科门诊——儿童身高测评门诊
门诊时间：周三下午、周六上午
门诊地点：广医三院门诊楼5楼儿科门诊504
