为了追求健康，如今不少人都爱喝无糖饮料，网红饮料品牌元气森林更是备受欢迎。但元气森林真的和广告里写的一样健康吗？
4月10日，元气森林发布致歉声明冲上热搜，声明中称在乳茶产品的产品标示和宣传中，没有说明“0蔗糖”与“0糖”的区别，容易引发误解。
元气森林表示，近期已对乳茶产品做了修正升级，即从2月4日起生产的大部分乳茶和3月18日起生产的全部乳茶，包装从原来的“0蔗糖 低脂肪”改为“低糖 低脂肪”。
元气森林同时提醒：乳茶有奶所以是有糖的。
网友：“道歉有用吗？
我的肥肉不接受！”
0卡0糖的饮料
真的不会发胖吗？
无糖并不意味着不甜，而是把各种代糖当作甜味剂来满足口感。根据我国《预包装食品营养标签通则》的规定，食品中的糖含量少于0.5g/100g(固体)或100mL(液体)，即可标注为“无糖食品”。
苏打气泡水主打零脂、零糖、零卡，乳茶主打零蔗糖、低脂肪……元气森林受到了广大消费者的关注，被誉为饮料行业内的"搅局者"。记者查看元气森林饮料产品的营养成分表和配料表发现，此次致歉声明中提到的乳茶产品在“升级”前确实添加了结晶果糖。
▲元气森林乳茶产品配料表图
而苏打气泡水的营养成分表则显示，每100ml饮料中含糖0g，含碳水化合物3.9g，饮料中所含的碳水化合物主要来自赤藓糖醇。
▲元气森林苏打气泡水产品配料表图
元气森林有关负责人曾对选用“赤藓糖醇”作为代糖做了解释：赤藓糖醇是通过玉米淀粉原料酵母发酵而产生的天然甜味物质，进入人体后不参与人体血糖代谢，不产生热量。
据该负责人介绍，国家市场监管总局与中国食品科学技术学会编写发布了《《食品安全风险解析》汇编(2014-2018年)》，按照标准规定合理使用甜味剂是安全的。
无糖零卡饮料
喝了真的不会长胖？
听听专家怎么说
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广州医科大学附属第三医院临床营养科主治医师、博士刘佳介绍，我们通常说的糖就是指白砂糖、蔗糖、葡萄糖等。无糖就是没有添加以上这些糖，而是添加代糖。代糖能代替普通糖，使得本来索然无味的食品变得甜甜的，更好吃。
刘佳介绍，减肥人群是可以喝无糖零卡饮料的，因为是零热量。“市面上有很多零卡饮料，营养成分分析表里标着热量、蛋白质，还有糖分都是零，主要原因就是为了照顾糖尿病患者和正在减肥的人。”
不过，刘佳提醒，无糖或代糖食物吃多了，会出现反应性饥饿，导致食欲大开，因此要控制摄入量，否则会引起肥胖。
此外，无糖饮料含有大量磷酸，会影响身体对钙、铁、锌等元素的吸收，增加骨质疏松的风险。
过量摄入糖或代糖都不是好事儿
口渴的时候
还是多喝热水吧
记者｜苏海宁
编辑｜尹蓁 责编｜张秀丽
视频｜覃健基 通讯员｜白恬
部分来源｜中国新闻网、网友评论
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