单纯补钙不能治疗骨质疏松症，防治骨质疏松警惕五大误区
医学指导/广州医科大学附属第三医院骨科一区主任张平
广州日报讯 （记者黄蓉芳 通讯员王萍）骨质疏松只是小病吧？喝骨头汤能防止吗？补钙就可以防治骨质疏松了吧？人老了，治骨质疏松有没有用……对于普通老百姓来说，骨质疏松，早已不是一个陌生名词。但是，对防治骨质疏松的认识却存在诸多误区。骨科专家提醒，治疗骨质疏松症不仅仅是补钙那么简单，目前，尚无充分的证据表明，单纯补钙可以替代其他抗骨质疏松药物治疗。对已确诊的骨质疏松患者，应及早接受正规、综合治疗。
发病：
绝经后女性更易骨质疏松
广州医科大学附属第三医院骨科一区主任张平介绍，骨质疏松是一种全身代谢性骨骼疾病，以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征，骨骼变得脆弱，容易发生骨折。在多数成人中，骨密度会随年龄逐渐下降，尤其绝经后的女性更为严重。究其原因，张平分析，更年期后的女性，当体内雌激素水平降低，维持骨骼强健的钙质不能被骨骼细胞吸收并流失在血液中，因而使得骨骼变得脆弱、多孔而且容易断裂。此外，类固醇等激素的药物作用或年龄老化也是造成骨质疏松症的因素之一。
“一旦发生骨质疏松，情况是很难逆转的。”张平说，因此，维持现有骨骼强壮，预防骨量进一步流失以减少骨折风险，就成为当务之急了。钙质及维生素D补充剂对骨骼健康有一定帮助，但大部分病人更需要医生作定期检查、诊断及服用处方药物治疗。
症状：
骨折多成首发症状和就医原因
张平介绍，骨质疏松症在早期通常没有明显症状。不少患者即使出现了腰背疼痛，也会误以为自己只是腰肌劳损或者骨质增生，很多患者甚至是直到出现骨折，才查出是严重的骨质疏松。“骨质疏松非常容易发生骨折，因此，骨折往往会成为骨质疏松患者的首发症状和就医原因。”
张平说，随着骨量的流失，骨质疏松症患者的脊椎通常会被压缩，使得脊柱变短，身高变矮，或者脊柱前屈度增加、后凸加重形成畸形，即通常说的驼背。
他提醒，骨质疏松导致的骨折常见于脊柱，其他部位还包括髋骨和腕骨，通常是因为跌倒所致。
治疗：
需从根本上改善骨骼健康状况
张平提醒，很多骨质疏松症患者的腰背疼痛发作时，只是吃药缓解一下疼痛症状，但其实这不是治疗骨质疏松的根本。
“治疗骨质疏松，需要从根本上改善骨骼健康状况，防止骨折发生。”他说，事实上，骨质疏松是一种可防可治的疾病，应尽早采取正规治疗。比如，在医生指导下进行钙质及维生素D补充，会对骨骼健康有一定帮助；口服双膦酸盐药物，有助于对抗骨质疏松。此外，还需要定期复诊，跟踪骨骼状态。
提醒：
警惕骨质疏松五大误区
误区1：喝骨头汤就能防骨质疏松
事实上，骨头汤中的钙含量到底有多少还有待确定。况且，骨头汤里的大量脂肪会对健康造成其他危害。因此，如果要从饮食上防止骨质疏松，最主要是的要注意饮食多样化，别过多进食高脂肪和含咖啡因的食物。
误区2：补钙就可以治疗骨质疏松
目前，尚无充分的证据表明，单纯补钙可以替代其他抗骨质疏松药物治疗。用于治疗骨质疏松时，钙必须与其他药物联合起来使用。
误区3：老了再治骨质疏松为时已晚
在人的一生中，骨组织是在不断地进行新陈代谢的，改变老年人的代谢状态，减少破骨，促进成骨，就可以防治骨质疏松。而且老人越早治疗，效果越好。因此，治疗骨质疏松，多老都不算晚。
误区4：治疗骨质疏松自己吃药就行
滥用药物，不但不能有效治疗疾病，而且还会引起各种药物不良反应。对已确诊的骨质疏松患者，应及早接受正规、综合治疗。
误区5：骨质疏松防骨折宜静不宜动
很多患者担心骨折，采取“宜静不宜动”策略。事实恰恰相反。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用，保持正常的骨密度和骨强度，就是需要不断地运动刺激。缺乏运动会造成骨量丢失，影响关节灵活性，容易跌倒致骨折。
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8月14日（本周五）上午9：30，广医三院将举办骨质疏松症健康俱乐部互动交流活动，骨质疏松患者和家属以及对骨质疏松症感兴趣的市民都可参加。
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