近日广州天气的冷暖无常，流感肆虐，很多人对“感冒戒口”深信不疑，不管三七二十一，油腻肉类、蔬菜蔬果均在禁吃之列，不仅自己感冒只喝稀饭，小孩子感冒时也只喂稀饭，认为这样有助于胃肠道消化，能帮助身体康复。然而，这种做法并不利于感冒康复，甚至会适得其反，引发各种微量元素缺乏症状。
王小姐一岁半的宝宝也染上了伤寒感冒。她少不了跑医院，医师开了抗感冒药给宝宝服用，可是恢复之后又重感。一个月内，宝贝反复感冒了三次。最近的这次感冒中，小宝宝表现得比以往更加烦躁不安，不仅睡不好还伴有厌食、腹泻的情况，甚至身上开始长起了红斑，难道这是感冒药的副作用？经过医生的详细询问最终发现：小宝宝反复感冒、病况复杂是“戒口”惹的祸。
个案解析：
广州医学院第三附属医院儿科主治医师谭小华说：“戒口要因人而异因病情而异，并非什么都戒。如果小孩感冒时间过长，限制长期饮食会使营养单一，再加上广州近期回南天长，日照少，可造成宝宝微量元素摄入不足。”
粥水提供的主要为碳水化合物，宝宝身体内会缺乏锌、烟酸及维生素B族等微量元素。缺锌容易使宝宝发生口腔溃疡，影响进食食欲，毛发枯黄；而缺乏烟酸，则会使宝宝出现厌食和红斑类皮炎，“王小姐的宝宝就是因为反复感冒吃药，又长期戒口，从而导致了烟酸摄入不足，出现皮炎。这类皮炎一般为1～2厘米的红斑，与普通湿疹极其相似，在门诊很难被辨别出来，如果没有通过询问病史及饮食情况，单从病症上看特别容易与普通湿疹混淆。”谭小华说。
“戒口还容易导致B族维生素缺乏，从而引发迁延性腹泻。宝宝感冒的时候，本来就容易有腹泻的情况，肠道功能比较差。如果饮食单一缺B族维生素，那么肠道细胞就更难恢复，从而发生迁延性腹泻。”谭小华说。王小姐宝宝后来的腹泻就是缺乏维生素B族导致肠道恢复异常所致。
此外，广州近期日照的减少，使小孩接触日照机会变少，也容易缺乏维生素D，从而令宝宝显得烦躁不安，睡眠不好。
医师提醒
戒油腻不戒营养
谭小华告诫家长，近来反复感冒的小孩特别多，在服药期间要注意饮食的均衡，千万不要盲目“戒口”。科学的“忌口”应该是少吃油腻难消化食物，但是也要摄入含有蛋白质的食物如瘦肉、浅水鱼等，适当吃些绿叶青菜、瓜，适当吃些含富含维生素C、维生素B的水果。
信息时报记者 徐姗 通讯员 刘丹 黄贤君
链接：http://informationtimes.dayoo.com/html/2012-03/24/content_1652810.htm
