30年前
您要问“李焕英们” 坐月子时整盆底肌不？ ——整啥？盆底肌是啥玩意……
30年后
“贾小玲们”坐月子时 您再问，整盆底肌不？ ——整！必须整！
前后30年，两代人，差距这么大！
那究竟是差在哪里呢？
——医学的发展
健康的观念
经济的改善
更重要的是
新女性健康意识的觉醒！
那么，为啥要整“盆底肌”
在这里，不得不提——女性盆底功能障碍性疾病。
生完孩子后咳嗽、大笑、抱孩子、下楼梯等腹压增加情况下发生漏尿，这是产后盆底功能障碍的表现。而很多老年女性也会出现漏尿、盆底肌肉松弛等问题，影响正常生活。
女性盆底功能障碍性疾病（Female Pelvic Floor Dysfunction，FPFD)是多种病因导致的盆底支持结构薄弱，进而盆腔脏器不正常移位连锁引发其他盆腔器官的位置和功能异常的一组症候群。盆底肌肉、结缔组织和神经结构受损可能造成盆底支持能力下降，这可能与分娩、年龄增长和肥胖相关。
过去很多女性不以为然，但专家提醒，随着年龄的增加，盆底肌肉松弛的情况会更加严重，除了漏尿，还可能导致器官脱垂、粪失禁、性功能障碍等。这些虽然不致命，但却深深影响女性的生活质量。
您的盆底肌健康吗？
妈妈们，你是不是在生完宝宝以后除了有初为人母的喜悦，也总感觉：
下身有下坠感
有时咳嗽时还漏尿
松松的肚子总下不去
或是稍微累一点就腰酸背痛
你以为这是每位女神都必经的痛熬过去就好了吗？并不是！
请注意，这有可能是你在生育过程中盆底肌肉损伤了。
盆底肌损伤危害有多大?
引发尿失禁
影响夫妻生活
导致子宫脱垂
容易腰疼
继发感染
如有以上任何一条症状
则表示盆底肌已松驰或已开始萎缩
但不管你中了以上哪一条都别着急
今年的“3.8妇女节”
广医三院妇科三区盆底诊治中心
联合逢源社区
为自信勇敢、美丽大方的女性朋友们
提前送出贴心的节日礼物啦！
女性朋友们快来查收！
★ 活动主题： “关爱盆底健康，做更健康的自己”---广医三院盆底诊治中心3.8妇女节义诊宣教活动 ★ 活动时间： 2021年3月8日（周一）9:00-11:00 ★ 活动地点： 广州市荔湾区逢源街社区卫生服务中心（地址：逢源路167-1号） ★ 活动精彩： 1、专家义诊 广医三院妇科专家面对面，盆底康复咨询，免费测血压、测血糖 2、专题讲座 “围绝经期盆底康复”专题讲座，主讲者：林琼燕副主任医师； 3、盆底康复操 盆底康复操”示范，主讲者：曾彩芬主管护师、胡少群护士 4、福利多多 当天参与义诊活动者有小礼物发放，先到先得！
盆底康复治疗 主要适宜以下女性人群
1、盆底肌肉松弛：产后42天的妇女，30岁以上已婚的妇女；
2、器官脱垂：轻、中度子宫脱垂、膀胱脱垂、肛门脱垂；
3、尿失禁：压力性尿失禁（咳嗽等腹压增加时可能出现漏尿等症状）、膀胱不稳定性尿失禁、混合性尿失禁；
4、阴道异常：阴道膨出、阴道松弛、阴道痉挛；
5、性生活不和谐：性交疼痛、性欲下降、无性高潮。
【中心介绍】 广医三院女性盆底诊治中心
我院女性盆底诊治中心是“中华预防医学会女性盆底功能障碍防治项目全国质量控制中心”及“广东省卫生厅妇幼安康工程盆底功能障碍防治技术示范中心”。学科带头人刘娟医学博士，团队有盆底专科医生、康复师等10名，具有较强的硬件技术支持和规范的疾病诊治流程，有盆底肌肉康复治疗仪8台及便携式DJZ-A神经肌肉康复仪5台。我中心现划分为盆底专科诊室、盆底功能检查室、盆底治疗室等几大部分，环境优美舒适。
目前开展项目包括：尿失禁及盆腔器官脱垂的生物反馈联合电刺激治疗、产后盆底康复（产后盆底肌肉康复、产后按摩及产后塑身等）、耻骨联合分离及腹直肌分离的电刺激治疗、盆腔炎性疾病后遗症的康复治疗、生殖相关的薄型子宫内膜营养治疗、人流术后康复治疗、妇科手术后泌尿及肛肠系统的恢复及子宫托的治疗等。为广大女性提供专业的帮助。
注： 1、本次活动最终解释权归广州医科大学附属第三医院盆底诊治中心所有 2、图片来自网络
文 | 广医三院
图 | 来源网络，如涉侵权请联系删除
