为切实提升女性健康素养、普及科学养护知识，在区妇联指导链接下，广州市黄埔区女性人才发展促进会（简称“女促会”）联合广州医科大学附属第三医院（以下简称“广医三院”），共同筹备了这场兼具温度与实用性的健康活动，活动于2025年8月22日在广医三院黄埔院区行政楼五楼顺利举行。这不仅是一次专业健康知识的分享，更是对女性身心关怀的深度践行，愿为姐妹们的健康之路添一份助力与温暖。
广医三院党委副书记、工会主席刘丹对到场嘉宾表示欢迎，她提及医院优质服务有口皆碑，始终致力于为大家提供更优质的健康服务，同时强调当下大健康观念已转变，健康是人生的“1”，其余皆为“0”，提醒平日忙碌的女企业家更需关注自身健康、养成健康生活方式，并承诺医院将以高度责任感与热忱为大家健康保驾护航，期待走进更多企业与领域开展深入健康交流，持续为各行业优秀女性人才的健康助力。
黄埔区女促会会长武燕玲指出，女性于家庭和社会意义重大，但常因兼顾事业与家庭而忽视健康。本次由女促会携手广医三院黄埔院区开展的活动，正是为了搭建平台帮助女性关注健康、改善生活品质。她强调健康是人生的根本，希望大家积极参与互动、将知识用于实践，在守护自身健康的基础上，为黄埔区发展注入巾帼活力。
女性保健及盆底疾病管理
广州妇产科研究所副所长、广医三院妇科主任、妇科泌尿及盆底专科主任刘娟在讲座中强调女性健康需“内外兼修”，核心围绕围绝经期保健与盆底疾病管理展开。她指出，女性45岁后卵巢功能下降、激素水平降低，易出现潮热、睡眠障碍、情绪波动、骨质疏松等问题。她建议女性定期体检、科学补钙，若需激素补充治疗需经专科医生评估，助力女性通过科学方式管理健康。
健康体重四字箴言
广医三院健康管理科副主任医师曾青山在健康讲座中指出，“7分吃3分动”是健康体重的核心，成年人每日需1个鸡蛋、1-2杯牛奶、4两肉、8两至1斤蔬菜及适量主食，黄豆蛋白质含量高（100克含35-40克），选蛋白质粉可关注营养标签与分子量；同时围绕“汤、糖、躺、烫”给出建议：汤选清汤、餐前20-30分钟喝200-250毫升，警惕果葡糖浆和鲜榨果汁，避免久坐躺卧、保持挺胸收腹，别吃太烫、米饭放凉或重炒利于稳血糖，呼吁将这些知识融入生活以科学管理体重。
坚持健康管理 收获美好人生
广医三院健康管理科主任郭元在讲座中强调，每个人是自身健康管理第一责任人，国家与公立医院现聚焦“治未病”与群众健康管理。广医三院有126年历史、一院四区，产科为国家级临床重点专科，妇科、骨科等多学科为省级临床重点专科。健康管理中心主要服务女性全生命周期健康管理、三高及亚健康人群，未来将用智能穿戴设备辅助管理。同时建议大家保证睡眠、做阻力训练、管控情绪、合理饮食并定期体检。
在交流分享环节，女促会副会长闫利芬结合经历分享了多则身边暖心医疗案例，涵盖广医三院守护母婴、开发区医院救治患者等温情故事。现场姐妹们深受触动，既为故事动容，更自豪于黄埔区有贴心关怀百姓的区委区政府、专业可靠的医疗力量，也感恩区妇联与社会支持，真切感受到身为黄埔区人的幸福感与安全感。
颁发感谢牌
活动中，女促会向广医三院颁发感谢牌匾，以此致谢医院对本次活动的大力支持，以及为现场带来专业实用的健康讲座，用实际行动助力大家提升健康认知。
现场活动
现场活动内容丰富，设置了趣味十足的waff运动体验、精准的骨密度检测，专业的营养科咨询服务，让大家一站式获取健康关怀。活动尾声，刘娟主任热情带队，带领大家沉浸式参观，从诊疗环境到服务流程逐一介绍，让大家直观感受医院的专业与温暖。
未来，广医三院将联合黄埔区女促会共建更多有温度、具活力的活动，为女性及家庭的幸福福祉注入更多温暖力量。
内容：黄埔院区综合办
