3月8日，正值春暖花开之际，广州医科大学附属第三医院黄埔院区举办了一场以“筑健康”“艾疗愈”“绽光芒”三大主题为核心的“三八妇女节”健康活动，吸引了众多家长和孩子参与，共同解锁春日健康福利。
活动合影
专业指导，重塑女性健康力量
“筑健康”环节由我院妇科贺静护士长在现场为大家分享专业的盆底康复知识，讲解了孕期、产后、更年期等阶段女性常见的盆底肌松弛、腹直肌分离等问题，并现场指导网红盆腹动力学康复WAFF运动操。
利用WAFF气垫的不平衡性，结合科学的呼吸技巧，练习了站立平衡、搭臀桥、凯格尔运动以及盆底肌收缩等关键动作。这些动作基于盆腹动力学原理，通过动态与静态相结合的方式，有效激活并增强盆底肌群、腹部核心肌群以及深层稳定肌群的功能。通过简单而有效的动作，参与者坚持练习能够重塑核心力量，改善体态，缓解腰背疼痛等不适症状，从而重拾健康与自信。
分享盆底健康知识
现场指导网红盆腹动力学康复WAFF运动操
亲子互动，传递爱与温暖
“艾疗愈”环节充满欢声笑语。在工作人员的引导下，孩子们和妈妈们一起动手制作艾叶锤。小朋友们帮忙填充艾叶，妈妈们认真缝制、包扎，不一会儿，一个个精美的艾叶锤便制作完成。孩子们兴奋地拿着亲手制作的艾叶锤，为妈妈们轻柔地敲背按摩，传递着浓浓的爱意。这一亲子互动不仅增进了母子之间的感情，也让孩子们学会了感恩和关爱。
动手制作艾叶锤
分享故事，感受女性的力量与美好
在“绽光芒”环节，大家纷纷在《她的故事》展示墙上写下女性的发光感人瞬间或对女性的祝福。这些温暖的文字，如同春日的阳光，让大家感受到女性的力量与美好，现场气氛活跃而温馨，活动现场充满了爱与力量的正能量。
写下“她的故事”
活动圆满落幕，健康与爱同行
本次活动不仅为女性朋友们带来了健康知识和专属福利，还为亲子家庭提供了一个增进感情的平台。通过丰富多彩的活动形式，让健康与爱在这个春日里绽放。广医三院黄埔院区通过此次活动，展现了对女性健康的关注与支持，同时也为亲子家庭创造了一个难忘的节日回忆。未来，医院将继续举办更多类似的公益活动，为更多人带来健康与幸福。
