10月20日是世界骨质疏松日。离退休人员管理科、退休党支部在十九楼礼堂，邀请骨科赵洪普博士讲授《骨质疏松的预防与治疗》，100多位退休党员、职工参加了讲座。
今年世界骨质疏松日的主题是：“关爱你的骨骼，早期预防三步走：运动，维生素D及钙剂”。据了解，我国骨质疏松疾病防治形势严峻，60岁以上人群中发病率为56%，其中女性发病率高达60%至70%。老年人预防骨质疏松，首先，必须保证摄入充足的维生素D。其次，饮食中应包含足够量的钙和蛋白质。最后，应保证每天进行负重和肌肉强化锻炼。必须所有三个部分相结合，才有效。 蛋白质摄入量减少的老年人更容易出现肌肉无力、肌肉衰减和虚弱的情况，这些都会增加跌倒和骨折的风险。
讲座后，骨科为退休党员、职工免费进行了骨密度检测，受到退休党员、职工的好评，这类活动是为离退休人员做实事，好事。
此外，“世界骨质疏松日”当日，为有效地促进全民对骨质疏松症的了解，提高预防意识，普及骨质疏松症的预防知识，我院骨科、内分泌科、老年病科在医院门诊一楼大堂，联合举办了骨质疏松义诊活动。数位专家亲临义诊现场为患者解答疑问，同时还提供免费领取骨质疏松健康教育资料等活动，深受广大市民的欢迎和称赞。
周福明、赵洪普
