昨天是节后上班第一天,你还好吗?
据说,有人是这样的
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有人是这样的
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还有人咬牙挺住
因为
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假期过去
上班族第一天返工
不少人除了收心
还要“修身”!
昨天一大早,记者去到位于多宝路的广医三院看到,有不少爸爸妈妈抱着小朋友过来看病,也有各位大人自己过来看病的:
春节期间大吃大喝,也导致很多街坊消化不良。
街坊:“其实年三十就吃撑了”
广州医科大学附属第三医院消化内科副主任医师黄越前:”暴饮暴食会导致腹胀,嗝气,甚至会腹痛;在外吃饭,如果食物不卫生,出现腹痛、腹泻、甚至发烧(等症状),这就是胃肠炎了。“
医生建议:消化不良的街坊要控制饮食,可以吃一点山楂饼或者吃白萝卜促进消化。
不过,不要以为假期综合征只是生理病,其实你还要关注下自己心理变化。
广州医科大学附属第三医院精神医学科主任医师周伯荣:“假期放松,过度放纵生活节律,如果这种快乐过于强烈,上班即将面临大量工作,就会形成强烈的反差,人就会产生退缩、拖延(心理),感觉一整天都提不起精神。”
医生建议:大家先调整回生物钟,最好11点前睡觉,睡前热水泡脚一小时,可以助眠,另外多做点运动,比如瑜伽、打羽毛球等,都能帮助恢复精力。
广州医科大学附属第三医院精神医学科主任医师周伯荣:“自己要寻找明天上班的意义,我可以见到许久不见的同事,可以去讨红包甚至派发红包,虽然有很多工作,但已经找到状态了,给予自己工作的意义,就能正能量满满。”
所以有的街坊
上班第一天就元气满满
因为忙着到处逗利是
满屏都是利是的味道
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支撑我们记者6点钟起床的
也是一沓红红的利是哈哈
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还有人晒出了开工饭
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最过分的莫过于这群人了
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你上班了吗?
上班第一天有什么感想?
《G4出动》综合《广东发布》报道