本报记者 杨颖 通讯员 黄贤君
常见的颈椎病，不止是脖子痛那么简单，往往一个部位的不适，可能会牵涉出全身的不良反应。广州医科大学附属第三医院中医科副主任医师胥海斌表示，像眩晕恶心、猝倒、吞咽障碍、高血压、视力障碍、颈心综合征、乳房疼痛等，都有可能是颈椎病在捣乱。其中头晕是颈椎病最常见的症状。
治疗：可采用中西医结合三联疗法
头晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。病人因为颈部的伸展或旋转导致体位改变而诱发眩晕症状。目前颈椎病的治疗方法主要分为中医治疗和西医治疗，西医治疗颈椎病主要是采用牵引法、药治疗、理疗以及手术治疗，中医治疗颈椎病多以外治为主，体现在推拿法、针灸法以及外用药物治疗。而胥海斌副主任医师现在主要采取中西医结合三联疗法：“骨，筋，血”同治法。因为大多数颈椎病都伴有骨头的错位，第一步，采用定点复位法，把错位的骨头恢复到正确的位置；第二步采用局部针灸调筋法，缓解颈部肌肉的紧张，调整肌张力；第三步采用疏通气血法，口服或点滴疏通血管的药物，达到气血通行的目的。
预防：勤做日常保健
在日常生活中，做好日常的保健工作，能有效防止颈椎病的发作。胥海斌提供了一套日常保健的方法：
1.避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。
2.改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头30分钟，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时， 也可间断地做运动。
3.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
4.起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无需太多，感觉舒服就可以了。
5.用手轻揉颈部肌肉，用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉。
6.身体条件允许，可以多做俯卧撑运动。
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