杰伦又出新歌了！除了mojito，炎夏麻烦再来一杯……

6月12日0点

周杰伦新单曲《Mojito》发布

中老年粉丝被迫营业

大半夜的

整个朋友圈都在

喝Mojito上头

半个朋友圈在

跟着歌曲摇摆

广州这两日

大雨刚过，酷热来袭

夏日如火的热情又来了！

除了来一杯mojito清凉一下

夏日消暑

还可以试试中医药师推荐的

五款“养心食疗饮”！

从中医五行学说和脏象学说的角度分析，夏天属火，与心相应，而心主血脉，又主神志，如果违逆了夏长之气，就会损伤心脏，使提供给秋收之气的条件不足，秋冬易生病。

心主血脉，主神明，也就是精气神。夏季养生的重点在于养心，在于精神调摄，保持愉悦而稳定的情绪，勿要大悲大喜，以免以热助热，火上加油。情绪过激可伤及内脏，影响脏腑气机，而导致疾病的发生。

夏季养生要以降心火、养心为目的。五款夏日养生食疗方，养心安度长夏。

西洋参3克、莲子莲心10克，麦冬5克，打成粉，冲开水饮用。作用：益气护心，降火

荷叶、竹叶、竹叶芯煮开水服用，在煲水前，先将所有食材浸泡20分钟。荷叶有生物碱，能调油腻，当食用过多荤腥时有大用处。竹叶、竹叶芯能够清热、清心、防暑、降火，去烦止渴。

长夏有大暑、小暑，还有梅雨天，容易让身体感到粘腻，容易腹泻，因此要健脾化湿。可用适量云茯、苡米、山药、冬瓜（冬瓜要连皮带瓜仁）煲水饮用，能够清热、健脾、化湿。

将适量红豆、赤小豆、绿豆、扁豆、黄豆与南瓜煲水饮用，能够消暑清热。

将苦瓜煲水饮用，或者也可用苦丁泡茶喝。夏季吃“苦”能养心，苦抗菌消炎、解热去暑，还能清胃火防便秘的作用。不过对于胃寒、脾胃虚寒、胃反酸、胃部溃疡的人来说苦瓜茶和苦丁茶要少服、或者不吃。