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老人“肌少症”免费筛查来啦!6.21锁定广医三院父亲节这场爱心活动

发布时间:2020.06.15 来源:医院办公室 发布人:医院办公室 点击数:196

导言:

年纪大了!

慢慢衰老萎缩??

容易疲劳、步履蹒跚??

一不小心就跌倒??

丧失生活能力??

小心!

可能患上“肌少症”


老年人肌少症

可引起跌倒事件发生率升高

导致骨折、失能、活动障碍等

增加了残疾和丧失生活自理能力的风险

早期干预老年人肌少症

对改善老年人生活质量

降低并发症具有重要意义



2020年是实施健康广东老年健康促进行动的开局之年。为进一步开展老年健康促进行动,提高老年人的健康水平、改善老年人生活质量,2020年6月21日(周日)上午,值父亲节来临之际,广医三院“老年健康促进行动月”正式启动,医院将开展“关爱老年健康——肌少症宣教义诊活动”。


医院老年医学科、临床营养科、康复医学科、护理部等多个科室专家联合,进行“老年肌少症”免费筛查、义诊、健康宣教活动,为老年朋友送上一份贴心的关怀!


活动内容

◆ 活动主题:关爱老年健康——广医三院“肌少症”宣教义诊活动


◆ 活动时间:2020年06月21日(周日)上午8:30


◆ 活动地点:荔湾区多宝路63号广医三院员工培训中心


◆ 专家团队:老年医学科、临床营养科、康复医学科、护理部等


 参与方式:扫描下方二维码报名



活动精彩早知道


“2020年广医三院老年健康促进行动启动会”系列活动,精彩纷呈



专家授课:超实用老年健康知识

广医三院老年医学科、临床营养科、康复医学科等科室专家带来“干货满满”的健康知识授课:



01


如何识别身边隐疾?

——老年肌少症



老年医学科主任医师,呼吸病学博士。从事医疗、教学工作近30年,擅长老年呼吸、心脑血管疾病;各种老年慢病的综合评估与管理、简化临床用药;肌少症、营养不良的个性化系统康复治疗。



02



千金难买老来瘦?最高“肌”密我来揭

——老年肌少症营养干预与治疗


医学博士、讲师、主治中医师。主要从事糖脂代谢病精准营养治疗及中医预防保健工作与教育研究,临床擅长对亚健康及慢性病人群中医调理,慢性代谢性疾病精准营养干预及肥胖患者精准体重管理(减重/增重)营养治疗。




03



老年肌少症的物理治疗与运动处方

康复科主任医师、硕士研究生导师。专业特长:再生医学与超声引导引导精准治疗。长期从事老年疾病的康复,擅长各种眩晕、疼痛的诊治,包括颈肩腰腿痛及骨关节疾病的精准注射和手法康复。



04



老年人肌少症的早期筛查与风险识别

老年专科护士,广东省护士协会老年护理专科护士分会委员,广东省护理教育心以及广东省护理学会老年专科临床带教老师。擅长老年/中风护理,目前致力于老年人与吞咽障碍的研究。



现场义诊:免费专家现场咨询

广医三院多学科专家联合义诊,为老年朋友健康护航。义诊专家:老年医学科、临床营养科、康复医学科等科室



免费筛查:你是不是肌少症?

现场进行老年肌少症评估,还有免费量血压、量血糖



好礼不断:现场抽奖、礼品多多

参与现场活动的老年朋友

将有机会参与活动抽奖

现场礼品丰富

不容错过


这么赞的活动

如何参与?

看过来

扫描下方二维码

填写问卷即可参与报名

活动名额有限

报名成功后

我院将有工作人员进行通知


备注:当前广州疫情常态化,活动所有参与者请佩戴口罩、并配合测量体温,进入活动会场请出示穗康码或粤康码



老年肌少症知多D!


1

什么是“肌少症”?


肌少症( Sarcopenia)是随着年龄的増长,骨骼肌肌纤维的质量(包括体积和数量)减少、力量降低,肌耐力和代谢能力下降(40岁即便开始干预仍呈线性下降)以及结缔组织和脂増多。



60岁后,肌肉量每10年下降10%,并随年龄增长,肌肉流失越快。



2

极早干预的重要性


肌少症的危害不容小觑,需要早期预防、诊断和治疗,因为患有肌少症的老年人对各种应激事件的抵抗以及应对能力均很差。


一个小的不良事件,即可产生一系列多米诺骨牌效应,若不提早进行干预,老人机体功能和生活质量必然联环相扣的快速下降,会导致老人机体功能和生活质量下降,不良事件风险増加,甚至死亡!!!



3

哪些高发人群需特别注意呢?

•  中老年人  

•  长期蛋白质摄入不足者(素食为主的饮食,户外活动少 ,紫外线照射及维生素D合成减少)  

•  慢性疾病患者,如哮喘、慢性支气管炎、心脑血管疾病等  

•  肥胖人群  

•  吸烟、饮酒过量(导致蛋白质合成不足)

•  免疫风湿疾病患者  

•  骨质疏松人群  

•  某些原因引起体重丢失,如不科学减肥导致患病者  

•  缺乏运动



4

出现下列症状,要警惕肌肉减少症

◆ 走路缓慢

腿部肌肉流失,肌力跟不上,导致走路没劲儿。


◆ 握力下降

对于老年人来说,肌肉流失、肌力下降是全身性的。上肢肌肉衰减的一个显著表现就是手的握力下降,比如毛巾拧不干、瓶盖拧不开等。


◆ 容易跌倒

老年人容易跌倒骨折,不仅仅是骨质疏松造成的,还可能是肌肉流失。



5

关爱老年健康,6.21一起关注肌少症

随着我国人口老龄化的不断发展,与老年人密切相关的综合征——肌少症应当得到更多关注。老年人肌少症可引起跌倒事件发生率升高,导致骨折、失能、活动障碍等,增加了残疾和丧失生活自理能力的风险。


《2015年肌肉衰减综合征营养与运动干预中国专家共识》指出,许多老年人由于蛋白质摄入不足, 肌肉质量和力量明显下降;65岁的老年人血清基线维生素 D 浓度低,与其活动能力降低、握力和腿部力量下降以及平衡能力降低等密切相关。


老年人常同时存在肌少症及营养问题,了解老年人肌少症情况,评估老年人的食欲、咀嚼功能、饮食习惯、食物摄入量以及是否存在其他影响进食的疾病,以便及早期发现营养问题,及早干预,避免不良预后。对于存在肌少症及营养风险、营养不良的老年人,应予以针对性干预。


6月21日

广医三院

“关爱老年健康

肌少症免费筛查、义诊宣教活动”

与您不见不散!

扫描上方二维码报名吧~



文/广医三院

图/部分来源网络,如涉侵权请联系删除


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