今日六一
小朋友的节日
说到养娃
现在的家长最担心的
一定有这件事——
保护孩子的视力
如今
几乎每个孩子都会用电子产品
家长都在担心孩子视力下降怎么办？
要怎么做才能保护孩子的视力？
2020年6月6日
是第25个全国“爱眼日”
在爱眼日到来之际
广医三院眼科专家团队
精心整理儿童青少年防治100问
你关心的
我们都替您想到了！
#广医三院眼科专家儿童青少年眼病防治100问#第一期，以下问题你关心吗？
今日科普目录如下
家长们可以下拉到你感兴趣的话题哦~
↓↓↓
01
/ 为什么小儿歪头视物？ 歪头又称斜颈，造成小儿歪头视物的原因有很多，少数由于不良习惯引起的斜颈不治疗亦可消失，但若是一些继发性的原因引起的斜颈，则会导致小儿面部发育不对称，甚至造成脊椎侧弯以及下颌骨发育畸形。 ●肌性斜颈：最常见宝宝出生时的产伤，累及胸锁乳突肌或斜方肌，导致颈部活动受限。 ●眼性斜颈：由于眼部的一些异常，小儿为了获得最佳的双眼单视功能，从而代偿性保持特定的头位，从而引起了斜颈。并且有的时候，这些因素会同时发生：斜视、散光、眼球震颤、上睑下垂及倒睫等。
02
/ 为什么小儿眯眼看东西？ 最常见的原因为屈光不正，特别是近视或散光，患儿通过眯眼减少光线的散射。其次，先天性白内障，因为没有其他不适，常常因为疏忽而延误诊治。
03
/ 小儿眼红的原因有哪些？ 最常见的原因是眼部感染或炎症：包括过敏性、细菌性、病毒性及真菌性的结膜与角膜的感染或炎症，除了眼红之外，多伴有畏光、眼痛及分泌物增多等。
04
/ 小儿眼痒的原因有哪些？ 最常见于过敏性结膜炎。如城市的粉尘、汽车的尾气、春季的花粉、宠物皮毛等等都是造成眼部过敏的常见原因。常伴有过敏性鼻炎的表现。 儿童干眼症：随着电子广泛产品使用，儿童干眼症发生明显增多，常常以眼痒为主要症状。
05
/ 小儿眼痛的原因有哪些？ 第一、考虑是否存在长时间阅读后视疲劳，单纯视疲劳，休息后可以缓解。 第二、是否有异物溅入或异物、手指划伤角膜或结膜。 第三、眼部的感染或炎症，多伴有眼红。
06
/ 小儿视力下降的原因有哪些？ 屈光不正是宝宝视力下降的主要原因，包括近视、远视及散光。其中双眼的屈光参差（屈光度差异较大，球镜相差大于2.5D，柱镜相差大于1.0D）更容易引起弱视。 其次是斜视，包括共同性或麻痹性斜视。先天性白内障、先天性青光眼及眼底疾病等也可引起宝宝视力损害。
07
/ 什么叫屈光不正？ 屈光不正是眼在调节放松时，平行光线不能聚集在视网膜（眼球壁最里面的一层膜）上而看不清外界的物体，它包括近视、远视及散光。
08
/ 什么是远视眼？ 远视眼时指眼在调节放松时，平行光线通过屈光系统后焦点落在视网膜之后的一种状态，特点是无论看近还是看远都需要运用调节，否则会看不清楚远近的所有物体。
09
/ 什么是散光眼？ 散光是指眼在不同视线具有不同的屈光力，不能将外界射入眼内的光线聚焦成一个焦点，不能形成清晰的物像。
10
/ 什么是近视眼？ 近视眼指平行光线通过屈光系统后焦点落在视网膜之前的一种状态，特点是看不清远处的物体，能看清近处的物体。
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/ 近视眼低度、中度及高度如何区分？ 近视度数300度以下为轻度近视，300-600度为中度近视，600度以上为高度近视。
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/ 近视眼的危害是什么？ 轻、中度近视并不可怕，可怕的是高度近视导致的并发症，包括后巩膜葡萄肿，视网膜萎缩变性，视网膜出血和裂孔，视网膜下新生血管，视网膜脱离，白内障，青光眼等等，部分并发症能导致不可逆性盲。
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/ 高度近视如此可怕，对于已经有近视患者，怎样控制近视加深至高度近视呢？ 首先要注意科学用眼，控制好近距离用眼时间，掌握正确的读写姿势等等，除此外，近视控制三大法宝有：户外运动，低浓度阿托品和配戴角膜塑形镜（ok镜）。
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/ 户外运动是怎样控制近视加深的？ 在户外目浴阳光，可以使眼球产生一种叫多巴胺的物质，多巴胺能抑制近视进展。户外环境中大部分物体离眼睛远，保护性离焦比例大。在户外运动时，眼睛的调节处于活动中，也有保护作用。
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/ 什么是角膜塑形镜？它如何控制近视发展？ 角膜塑形镜是一种逆几何设计的硬性透气性接触镜，通过配戴，可使角膜中央区域的弧度在一定范围内变平，从而降低一定量的近视度数。 可晚上配戴后，白天脱镜能保持清晰视力。角膜塑形镜能在视网膜上形成保护性离焦，从而控制近视进展。
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/ 从护眼角度来看，怎样调整电脑显示器的位置和亮度？ 眼睛与电脑屏幕距离保持在50-60厘米之间，电脑的中心点在眼睛下方15厘米左右。小的字体放大，不要眯眼就能看清，调整好屏幕亮度到不刺眼不费力就能看清就好。
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/ 如何控制使用电子产品和看电视的时间？ 视近时间太长，睫状肌会一直处于紧张状态，故需要休息。非学习使用电子产品不宜超过15分钟，每天累计不建议超过1小时。 上网课时间30-40分钟后，应该休息10分钟，在阳台目浴阳光远眺最好，若无阳光目浴，则闭眼休息也可以。对于学龄前儿童应避免使用电子产品。
18
/ 阅读时如何选择合适的灯光？ 房屋正中屋顶的灯具不可等同于台灯，习惯用左手写字的小朋友，把台灯置于右侧避免遮挡光线，反之亦然。 台灯色温不能太高或太低，太高对眼睛的刺激越强，容易导致眼疲劳，太低则眼睛需很吃力地进行辨认，增加眼部负担。
19
/ 什么样的读写坐姿最护眼？ 摆放好家里的书桌及椅子，做到“三个一”，即胸距桌一拳，眼距书本一尺（33厘米），手离笔尖一寸（3.3厘米）。做到头正，腰挺及背直，切记不能歪头写字。
20
/ 怎样看电视最护眼？ 眼距离电视屏幕3米以上或者6倍电视屏幕对角线的长度。电视屏幕中心点高度略低于小朋友坐姿时眼睛的高度。看电视时候应将照明灯打开，这样电视机的闪烁感就不会过于强烈而刺眼。
21
/ 高度近视黄斑病变会致盲吗？ 近视性黄斑病变多见于病理性近视患者。患者眼轴进行性拉长，眼底出现视盘颞侧萎缩弧、后巩膜葡萄肿、豹纹状眼底等，以及黄斑区漆样裂纹、Fuchs斑。 出现视网膜脱离需要及时手术。该类疾病如果不积极治疗，有较高的致盲风险，因此我们必须对高度近视患者定期进行眼底筛查。
文/广医三院眼科
图/源自网络
