广州人民已经快热死了，其他地方的兄弟姐妹们呢？
瞅瞅广州这“烧烤天”
（图来自“广州天气”微博）
我与烤肉之间，也就差一撮“孜然”了
每到这种时候，小编就觉得，出门—工作简直是“灭绝人性”的事情
西瓜+空调+睡觉+电脑+手机+WIFI+冷饮=小编“理想夏天的模样”
夏天，小编对空调的爱到了“连分开一秒都觉得难受”的地步
然而，昨儿个小编却悲催地发现，在空调里呆太久，开始出现鼻塞、打喷嚏还有身体乏力等，
更神奇的是，小编一离开空调房就好了……！
这是咋回事？！
难道小编竟中了传说中的——“空调病”？
医学指导：广州医科大学附属第三医院急诊科主任 陈德雄
“空调病”是啥？
所谓“空调病”是指：长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。
为啥会得空调病？
空调病”按成因和表现可以分为三大类：
第一，从炎热环境进入空调环境而产生的温度差影响人体，引起植物神经紊乱，容易出现烦躁不安，情绪波动等情况，严重者还可能会出现类似面瘫的表现，但并不是真的“面瘫”； 第二，长期处于空调房中，皮肤散热出现脱水现象，组织性缺水引起身体不适，出现诸如身体乏力、关节疼痛、四肢僵硬等症状； 第三，空调环境下空间相对密闭，空气不流通，从而引起细菌感染，出现发烧、头痛等症状。
专家提醒：远离“空调病” 做这五件事
1.注意保暖，及时添衣，适当添加空调被； 2.在房间里放一盆水，保持空气湿度； 3.定期开窗，使空气流通； 4.每周在房间内煲煮食用醋，以消毒空气； 5.定期用消毒水清洗空调过滤网，在源头对付细菌。
上班族防空调病可以这么做：
“上班族”是空调病“重灾区”，所以陈德雄主任建议办公室久坐一族最好：1.多喝热水，可以适当选择富含电解质的功能性饮料；2.用红枣、枸杞等泡水，可以起到滋润身体、护肤的作用，尤其对女性有用；3.最好的做法还是多锻炼身体，下班后打打球、跑跑步，防治“空调病”应以保健为主。
文/大粤网
