霸王级寒潮来了！他们用这样的方式温暖世界

每年春节前都是供血的紧缺期，为保障临床用血需求，发挥医务工作者应急献血的表率作用，广医三院都会在春节前举办新春无偿献血活动，医院广大干部职工积极参与无偿献血。今天上午，广医三院2016年职工无偿献血日，仅一上午献血量达51700毫升。

寒潮已至，天气寒冷心不冷，广医三院愿与您在寒冬中传递热血温暖。

医学指导：广医三院输血科主任罗冰

1、献血需注意不可空腹前往，献血前两餐不要吃鱼、肉、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，不饮酒、不服药。献血前一天清淡饮食。

2、女性月经期及其前后三天不宜献血。

3、献血前保持充足睡眠。

4、献血时保持良好心态，献血后压紧针口静坐休息10～20分钟，待完全止血后方可离去，针眼处护贴需贴四小时以上，保持针眼处清洁。

5、献血后24小时内不宜做剧烈运动和高空作业等，尽量避免提重物，正常饮食，多喝水，按时休息，防止受凉感冒，工作学习照常。此外，适当补充营养是必要的，但无须大吃大喝。适当增加营养以提供足够的造血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。