很多孕妈都有这样的感觉：初次听到怀孕的时候，多的是激动和开心，时间一长，各种困扰接踵而至——孕吐、体重增长、身材走形，让孕妈很是无奈。如何缓解孕期疲惫，为安全生产做准备，成为孕妈们共同关注的问题。
9月8日，由我院妇科、社区办和我院医联体成员荔湾区多宝街社区服务中心共同举办的“关爱女性盆底健康——孕产妇健康教育活动”在多宝街社区服务中心会议室举行。活动吸引了近20个孕妈参加，不少准爸爸也陪同前往。
刘娟主任医师授课
活动现场，我院妇科刘娟主任医师为孕妈们讲授了盆底肌肉在妊娠期前后的变化，强调孕妈们增强盆底肌肉锻炼的必要性，并解答了准爸妈的各种疑惑。一位正在经历盆底功能紊乱的准妈妈，现场分享了自己日常生活不便的故事，并讲述自己的求医经历，帮助准爸妈们更近距离地认识到盆底功能紊乱的危害。
事实上，日常的一些错误站姿、坐姿、走姿，都会导致孕妈的盆底肌肉受到损害，造成腰骶部不适，双腿水肿等各种不适。为了使准妈妈找到正确的活动姿势，缓解孕期不适，医护人员特意添加了一段体态现场检测，教授孕期如何正确地坐、站、走。
夫妻齐上阵，根据老师的指引完成动作
孕妈们跳起保健操
随后，在医护人员的引导下，准爸妈协作，一起完成盆底肌锻炼的运动和训练。整个过程温馨有爱，现场笑声不断。
现场锻炼结束后，在场孕妈纷纷表示愿意回家继续进行盆底肌的锻炼，“动作比较简单，在家做感觉也不难。”更有77%的孕妈表示产后也会继续参加盆底肌肉的修复课程。
妇科 妇研所办公室
