《广州卫生计生》养颜 | 看脸的时代，青春走了，却没把青春痘带走...

如今

很多90后都在调侃：“青春已经走了

却没把青春痘带走”

原本还以为时间会带走一切

然鹅N天过去了

痘痘怎么依旧不停止...

世界上有两种东西是藏不住的

咳嗽和爱

来自广州的小李（化名）就是一位痤疮患者，她表示自己外出带上口罩，让人感觉像是怪物一样。广州医科大学第三附属医院皮肤科主任医师翁智胜还曾经治疗过一名年轻男性的重度痤疮患者，该患者在治疗之初，面部、颈部长满了大量的炎性丘疹、脓疱、结节，仿佛溃烂一般。该患者顶着张“烂脸”，心理极度自卑，甚至表示根本不想去上班，面对他人。

广州医科大学附属第三医院皮肤科主任翁智胜解释，这是一种发生在毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，成因较为复杂，主要与雄激素水平、皮脂大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖、毛囊皮脂腺导管角化堵塞及炎症等因素相关。

翁智胜指出，熬夜作为现代人常见的不良生活习惯，对皮肤有较大影响，不仅使皮肤暗淡无光，还可诱发痤疮。因为经常熬夜会打乱机体的生物节律，造成内分泌系统功能紊乱，雄激素水平过高，促使皮脂腺分泌大量油脂；同时皮肤缺水又会造成角质代谢异常，堵塞毛孔，最终诱发痤疮。

痤疮主要表现为面部粉刺、丘疹、脓包、结节等症状。如果患者对其进行不当的挤压，不但会造成痤疮周边的组织破坏，而且还会引起炎症，造成愈合延迟、痘印明显等不良后果。除了生理上损害之外，痤疮对患者的心理也会造成不利影响。痤疮较严重的患者在社交中大多表现出自卑、逃避等现象。

那么，一旦出现了痤疮，我们应该办呢？

我们来了解下痤疮的严重程度的分级。简单来说单纯长粉刺/少量的炎性丘疹是轻度的，炎性丘疹较多、有脓疱的是中度，如果脓疱数量很多甚至已经出现囊肿、结节的则属于重度痤疮。翁胜智提醒，女生如果除了长痤疮，还伴有肥胖、多毛、月经推迟或量少等症状，有可能是多囊卵巢综合征的表现，更应及早就诊明确诊断。广大痤疮患者，不管是哪种程度的痤疮，都要切记不能自行挤压，以免感染、留下色素沉着甚至产生瘢痕。

翁智胜建议，轻度痤疮可以尝试改善生活作息、合理清洁、使用正规祛痘护肤品等适当调整。当经过一段时间调理之后，效果不好或出现中重度痤疮都应该到医院皮肤科就诊。治疗痤疮的药物很多都是处方药，用药前需要对个人体质、肝肾功能、过敏史、皮肤耐受程度和个人近期内的妊娠生育计划等多方面进行综合评估，以制订个性化的治疗方案。前文提到的重度痤疮患者在广医三院皮肤科治疗过程中，除了让他口服+外用抗生素外，还为患者进行了光动力治疗。光动力治疗已经广泛应用于治疗肿瘤疾病，同时也是应用于重度痤疮的新型治疗方法。

给患者做治疗的皮肤科廖梦怡医生介绍:

这种技术治疗时间短，创伤轻微，毒副作用很低，治疗后病人恢复迅速。该患者经过3次的光动力治疗及抗感染处理，患者面部的脓疱、囊肿、结节基本消退，仅仅遗留一些粉刺、丘疹和瘢痕、色素沉着等，与之前的面貌相比大有改观。

发现痤疮的同时，需要重视并根据轻重接受治疗。当然，最好的治疗就是预防。我们该如何有效的预防或减少痤疮发生呢？

廖梦怡表示，预防痤疮的发生，可以从以下三方面着手。

首先，在个人饮食方面，尽量少吃高糖（甜食、饮料、含糖乳制品等）、高脂（肥肉、煎炸食物）和辛辣刺激性食物，这些事物会皮肤出油增加，加重痤疮。多吃蔬菜、粗粮、含糖量低的水果，补充微量元素锌、硒，多喝清水、淡茶水，保持大便规律，有助于预防痤疮发生或加重。

其次，在个人卫生方面，平时注意适度清洁皮肤，彻底卸妆，根据肤质选择相对清爽的护肤品，痤疮严重时不要化妆和使用厚重、封闭性强的护肤品，不要过于频繁的敷面膜（每周不超过2次）。日常注意防晒可以减少紫外线损伤引起的角质代谢异常，也能减轻痘印的程度。

最后，在生活作息上，尽量养成早睡早起的生活习惯，晚上最好在11点前入睡，睡前不进食。根据自己的身体条件，定期进行适量的体育锻炼。