关于胖子......
只有胃，没有未来
胖一毫米，丑一千里
虽然他们单身，但他们胖若两人
好看的皮囊，瘦得千篇一律
有趣的胖子，肚腩弹来弹去
欢迎收看本期特别推送：胖子图鉴
快@你身边的胖子或者自己
来对号入座吧！
内容过于真实，可能引起不适
祝周末愉快、进食愉快
肥胖症是指体内脂肪堆积过多和/或分布异常，体重增加。表现为脂肪组织与其他组织失去正常比例的一种状态。 肥胖评定五大常用指标是：体重指数和腰围、腰臀比、内脏脂肪面积、体脂比。
1号胖子诊单
明明知道自己胖！
还总是控制不住饭量！饿性难改！
反复在“昨晚吃得太多了，今天中午吃沙拉！”和“中午吃得很不满足，晚上要犒劳一下自己！”之间恶性循环，摄入的热量永远超过消耗的热量。
这一类人减肥的日常是↓↓↓
因为工作负担重而变胖
久坐不动、作息不规律
工作压力大、没时间运动
......
每一个因素都会让人变胖！
更可怕的是！！！
职场中人，没胖就等于瘦了！
除了无法赔偿，更可怕的是↓↓↓
3号胖子诊断单
决心减肥后，只努力一次...
然后就回到了原样，该吃吃该喝喝
间接性突发减肥，持续性常规放纵！！！
这类人的本事是率性而为，因为吃饱的肚子说饿就饿，任性的体重说涨就涨。
从开始到结束，时间过得真快↓↓↓
4号胖子诊断单
减肥失败就是因为懒
除了懒，没别的原因了
日常对话如下：
我：“这附近哪有健身房？我想减肥。”
B：“出门右转200米。”
我：“有没有近点的？”
......
其实他们也没有这么懒↓↓↓
5号胖子诊断单
只要内心诚恳
所有吃的食物就都是零卡路里的
这类胖子，当朋友减肥的时候，总是假装真诚地为他们加油，其实是为了试探虚实，确认他们不会脱离组织。
他们除了信念坚定，还能言善辩↓↓↓
6号胖子诊断单
已经把饭碗吃得很干净很干净了
却依然觉得没饱！
有人吃两口就饱了
有人饱了还要吃两口
盘干碗净，胃口还是得不到满足！
这一类胖子呢，减肥道路上最大的困难是：吃饱了再减肥没问题，问题是TM根本吃不饱啊！
对他们来说，减肥估计是不存在的↓↓↓
有些人看上去很瘦
甚至只有90斤
但其实是个不健康的胖子！
而有些人体重很重，也不是胖子！比如NBA时期的姚明，身高2米多，体重280斤，所以是壮不是胖，大家可以根据公式计算，看看你有没有超出标准！
BMI，身高体重指数（Body Mass Index），用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准之一。
举例：例如，某个成人的身高为2.26米，体重为280斤（140千克），
那么他的BMI计算为：BMI=140÷（2.26 x 2.26）≈27.4（kg/m2）国际标准：BMI指数为18.5~24.9时属正常，中国标准有所微调，正常范围为18.5~23.9。
如何？
发现自己......超标不少吧
但其实这不仅仅是一个超过数字的小问题
而是和健康密切相关的大问题
BMI值越大，人越胖
就越容易引发
三高、痛风、不孕不育、多囊卵巢综合征
心脑血管疾病、肿瘤等等各种病
就连肥胖本身也是病
而最有效的方式便是：减重！降低BMI
来看看体质指数从30减到25，除了外在体型，我们的体内，还有哪些可喜的变化？以一位身高1.65，体重81.6 kg,BMI=81.6÷（1.65 x 1.65）≈30kg/m2的女士为例，
当她减到体重 68kg, 即BMI 25 kg/m2时，身体发生了什么？
事实上，体重减轻5%，胰岛素抵抗即会出现较大的改善。医学家建议肥胖症患者在已有体重的基础上减重5%~10%，将极大地促进正常身体代谢和提高健康水平。
如今，一些医院已经有开设肥胖门诊
减肥应当寻求专业内分泌代谢医生的帮助
艾特完胖子以后
为了保证自己的生命安全
你可以化灾难为福气
为他预约广医三院的专家！！
我能想到最浪漫的陪伴
就是陪你去三院看个减肥专家
↓↓↓
张莹
广州医科大学附属第三医院内分泌科主任，主任医师，教授，内分泌代谢病学博士，硕士研究生导师，擅长内分泌系统疾病诊治。
只要BMI（身体指数）超过24的超重肥胖人士，可在本公众号预约广医三院门诊4楼内分泌肥胖代谢综合征门诊专家号，仅限10个名额。
1、关注“广东发布”微信号↓
2、进入“广东发布”微信，在对话框发送“减重+全名+想获得专家号的理由+手机号”，届时将根据大家的留言选出名额！
3、成功预约的网友将通过电话进行通知。
Tips：报名者填写资料须与享受福利为同一人；并请正确填写与诊疗卡或身份证相符合的全名（请勿填写昵称或“X小姐”“X先生”）。
医问医答
本栏目每周更新一期，旨在为小伙伴们普及健康医学知识，提供健康福利，一起学习守护身体健康。
策划：广东发布、广州医科大学附属第三医院
编辑：陈雨笙
