是的，咱今天要说说睡觉这件小事~~
人一生中有1/3的时间在睡眠中度过。
睡觉，对于某些人来说是一件太容易不过的事（一挨枕头就睡的盆友们，说的就是您~~），但对于长期失眠的人来说却是一种折磨。
专家指出，长期的睡眠问题会引发慢性疾病，据研究表明，精神心理相关疾病引起的失眠约占60%，呼吸内科相关的睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）约占16%，与神经内科相关的如睡眠癫痫、快速动眼运动障碍等睡眠问题约占10%，与其他内分泌科或风湿免疫科如甲状腺功能亢进症、类风湿关节炎等疾病引起的睡眠问题约占14%。
可以说，睡眠障碍与躯体慢性疾病、心理障碍常互为因果、互相影响。因此，睡眠问题hin值得关注！
长期以来，在很多朋友眼中打鼾被认为是“睡得香、健康有福”的标志，但其实打呼噜可能是一种病！ 广医三院呼吸内科专家介绍，睡眠呼吸暂停低通气综合征最突出的表现为打鼾（打呼噜），打鼾者在睡眠过程中反复出现窒息，使全身间歇性缺氧，从而引发了一系列的慢性疾病，最常见的是高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌梗塞、中风、焦虑、抑郁、慢性呼吸衰竭、慢性肾功能不全、胃食管反流、恶性肿瘤、性功能障碍。 看到这个，打呼噜的朋友吓傻了！ 因此，及早发现、治疗睡眠呼吸暂停低通气综合征有利于预防这些慢性疾病的发生，更好控制、治疗这些疾病的发展、恶化。此外，有研究表明，患有睡眠呼吸暂停低通气综合征的驾驶员因容易瞌睡，车祸的发生率是正常驾驶员的7倍，占交通事故死亡率的 83%，是比饮酒更可怕的马路杀手。
看来，好好睡，睡得好，真的是件利己利人的大事啊！
3月21日为世界睡眠日，今年睡眠日的主题是 “健康睡眠，远离慢病”，为加强大家对睡眠相关疾病的重视，远离失眠及慢性疾病的痛苦，有效改善失眠，广医三院睡眠医学中心将举办世界睡眠日公益义诊活动，届时广医三院呼吸内科和精神医学科专家团将带来联合义诊及科普宣教活动，与您一同关注睡眠健康！
活动主题：广医三院世界睡眠日公益义诊及宣教活动 活动时间：2017年3月20日（周一）上午9:00-12:00 活动地点：广医三院门诊大楼一楼 参与专家：广医三院精神医学科、呼吸内科专家 活动福利： 活动当天将免费送出： 1、30个睡眠呼吸初筛（价值120元/次） 2、一氧化氮呼出气检测（价值280元/次） 3、打鼾嗜睡自测 4、精美小礼品等
文：广医三院呼吸内科、精神医学科
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